Решила начать бегать, т.к. работа у меня сидячая и я совсем не двигаюсь… вообщем пробежала я метров 500 и потом ноги просто свело. уже прошла неделя, а я до сих пор не могу нормально ходить. постоянно сводит правую ногу и мне кажется, что она опухла. Подскажите что это может быть и как избавиться от боли?