Авторизация
E-mail:
Зарегистрироваться
Пароль:
Забыли пароль?

Не проблема! Регистрируйтесь или
Поиск по сайту
Узнайте болезнь по симптомам
Симптомы и признаки
Главная ::: Новости ::: Чем больше думаешь, тем быстрее худеешь

Чем больше думаешь, тем быстрее худеешь

Чем больше думаешь, тем быстрее худеешь
12 декабря 2009 (01:56)
Рейтинг: 0

Ученые выяснили, что умственная активность способствует сжиганию калорий. Например, при решении кроссвордов или пазлов, мозг затрачивает много энергии, в результате чего человек часто испытывает чувство голода.

Оказалось, что такие и другие подобные умственные упражнения сжигают 90 калорий в час. При этом шоколадное печенье содержит в среднем 56 калорий, заварной крем 57 калорий, а бутерброд с вареньем 85 калорий. Однако, не следует думать, что при помощи 20 кроссвордов, вы сбросите несколько килограммов. Все же от гимнастики и фитнеса вам никуда не уйти.

Также не следует забывать о том, что, решая какую-нибудь головоломку и поедая при этом шоколад, вы затратите больше калорий. Здоровое питание должно быть всегда на первом месте.

Кстати, если человек хочет похудеть, ему ни в коем случае нельзя тренироваться до изнеможения, а лучше, наоборот, делать перерывы в занятиях: именно перерывы приводят к тому, что организм быстрее сжигает жир. А умственные занятия лучше «запивать» зеленым чаем сорта улун (oolong), поскольку в нем и в некоторых других сортах чая содержатся полифенолы, способствующие ускорению обмена веществ и расщеплению жировых тканей.

Таким образом, выпивая в день по нескольку чашек чая, человек может без особых усилий сбросить несколько килограммов за месяц, если, конечно, при этом соблюдает умеренность в еде.

 

Интересно

Если вы решили во время своего отпуска отдохнуть на море, то мы советуем вам посетить коктебель пансионаты этого курорта, отличаются высоким уровнем комфорта и относительно низкими ценами. Пансионаты Коктебеля – это идеальное место для отдыха всей семьей.

 

Просмотров: 2405
Комментариев (0)
Добавить комментарий

 
Главная | Регистрация | Карта | Реклама| Контакты| RSS
Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Задать вопрос Врачу


© Copyright 2008 Все права защищены
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru