Большинство родителей признают важность спорта в жизни ребенка. Малоподвижный способ существования у компьютера, колоссальные нагрузки в школе и проблемная экология, отражаясь в первую очередь на детском здоровье, приводят к ослаблению человечества в целом. Поэтому физические нагрузки - важная часть воспитания здорового ребенка.
Основная опасность физических нагрузок и спорта – это риск получить травму. И хотя далеко не каждый спорт опасен, учеными постоянно предпринимаются попытки соотнести риски с пользой, в целях добиться большей безопасности.
Травмы коленного сустава считаются самыми неприятными спортивными травмами так как часто в будущем приводят к артрозу. Лечение артроза коленного сустава, последствий переломов и вывихов голеностопного сустава – причина по которой многие командные виды спорта: хоккей, регби, футбол не одобряются родителями юных спортсменов.
Недавно в США были проведены статистические исследования с целью выяснить, причинны травм полученных на спортплощадке. Исследования проводились в Калифорнии на базе Гарвард-Уэстлейкской школы. В исследовании были задействованы учащиеся 7-12 классов школы, которые занимаются, в спортивных секциях. Ученые их расспрашивали о виде спорта, нагрузках, режиме дня, травмах полученных на тренировках.
По результатам опросов выяснилось, что спортсмены спящие по восемь часов в сутки или более,травмируются на тренировках на 68% меньше, чем те, кто ощущает недостаток сна. Никакие прочие факторы (пол ребенка, количество спортивных занятий в неделю, вид спорта) как оказалось, не влияют серьезно на травматизм. И чем старше оказывался ребенок, тем выше была связь между недосыпанием и травматизмом.
