Ночной сон, продолжительность которого составляет 7 часов и более, оказывает существенное влияние на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В случае сочетания продолжительного сна с такими факторами как правильное питание, физические упражнения, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя, у человека на 65 % уменьшается риск развития болезней сердца и на 83 % - риск летального исхода в результате заболеваний сердца. К таким выводам пришла группа голландских исследователей, опубликовавшая результаты своей работы в издании European Journal of Preventive Cardiology.
Авторы исследования опираются на данные мониторинга факторов риска возникновения хронических заболеваний, который проводился в Нидерландах на протяжении 14 лет. В ходе наблюдения медики следили за состоянием здоровья 17,9 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет, которые на момент начала мониторинга были здоровы.
В течение первых трех лет мониторинга его участники предоставляли исследователям информацию о физической активности, употреблении алкоголя и табака, диете, а также о продолжительности ночного сна. В последующие годы состояние здоровья участников отслеживалось на основании баз данных лечебных учреждений и регистра смертности населения.
Как и предполагалось, результаты мониторинга показали наличие четкой связи между образом жизни и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Наша ветеринарная клиника предлагает помощь квалифицированных врачей круглосуточно. Благодаря новейшему врачебному оборудованию, вашему домашнему питомцу будет оказана медицинская помощь высшего качества, возможен так же вызов ветеринара на дом.
