Включение в ежедневный рацион питания орехов способствует снижению и стабилизации уровня глюкозы в крови человека, который страдает диабетом 2-го типа. К такому выводу пришли канадские ученые, сообщает интернет-издание «МедНовости».
При этом особо выраженным эффект от употребления диабетиками орехов будет в том случае, когда в рационе питания больного орехи, такие как миндаль, грецкий орех, фундук, фисташки, кешью, бразильский орех, каштаны, макадамия, кедровые орешки, кокосовый орех и пекан, заменяют углеводы.
Ученые проанализировали результаты, полученные в ходе 12 клинических исследований, участниками которых в общей сложности стали 450 человек, больных диабетом 2-го типа. Анализом было установлено, что у людей, каждый день употребляющих в пищу примерно 56 грамм орехов, показатели гликированного гемоглобина и уровня глюкозы в крови натощак лучше, чем у тех пациентов, которые не употребляли орехи в пищу.
Следует отметить, что самые лучшие результаты были зафиксированы у людей, в рационе питания которых орехи замещали не насыщенные жиры, а очищенные углеводы. Кроме того, участники исследования, употреблявшие орехи, несмотря на то, что орехи являются высококалорийным продуктом питания, не набирали вес. Это объясняется тем, что орехи содержат полезные ненасыщенные жиры.
Один известный персонаж знаменитого романа выразил мнение о том, что жилищный вопрос испортил людей. Мы, во всяком случае, делаем всё от нас зависящее, чтобы этого не случалось с нашими клиентами. Поэтому тем, кому нужно купить квартиру в кирове, мы с радостью окажем своё содействие.
