Наиболее полезными продуктами питания для здоровья человека, считаются сырые овощи и фрукты.
Поэтому около 60% съедаемой вами еды должно приходиться именно на них и на натуральные соки. Приготовленные соответствующим образом овощи, семена подсолнуха и кунжута предоставят вашему телу необходимый протеин.
Раз в неделю вы можете безбоязненно проходить очистку в течение 24 часов, употребляя только дистиллированную воду.
