Авторизация
E-mail:
Зарегистрироваться
Пароль:
Забыли пароль?

Не проблема! Регистрируйтесь или
Поиск по сайту
Узнайте болезнь по симптомам
Симптомы и признаки
Главная ::: Новости ::: Как перенести стресс и избежать конфликтов?

Как перенести стресс и избежать конфликтов?

Как перенести стресс и избежать конфликтов?
2 февраля 2009 (04:44)
Рейтинг: 0

Постоянные стрессовые ситуации многих людей приводят к глубокой депрессии, а это, как известно, прямой путь ко многим заболеваниям. Как же защититься от свалившихся неприятностей?

Не следует выплескивать накопившиеся обиды на других, что бы снять стресс, но и сдерживать их тоже нельзя.

Увлечения и хобби лучше всего помогут вам разрядиться. Может это будет спорт, музыка, живопись или хорошая книга. Многие успокаиваются, когда записывают все свои неприятности. Дневник - это своеобразная «жилетка», в которую все можно выплеснуть.

Снять стресс и укрепить нервы так же поможет настой из чабреца: 5г на 500мл кипятка, плотно закрыть и настоять 40 минут. Его нужно употреблять не более 2-3 раз в неделю. Указанная порция принимается за 3-4 раза в день.

 
Теги: стресс
Просмотров: 1057
Комментариев (0)
Добавить комментарий

 
Главная | Регистрация | Карта | Реклама| Контакты| RSS
Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Задать вопрос Врачу


© Copyright 2008 Все права защищены
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru