Как отмечают американские диетологи, совместные обеды и ужины с семьей в домашней обстановке поддерживают привычки правильного питания среди подростков. В обзоре участвовало 677 учащихся средних и старших классов.
Ученые заметили, что те дети, которые чаще питаются дома, в домашней обстановке, употребляют больше овощей и фруктов, злаков и вообще больше витаминов и минералов, по сравнению с теми подростками, которые привыкли питаться вне дома.
Подростки, которые питаются в домашних условиях, менее подвержены ожирению, т.к. режим их питания строго выработан – 3 раза в день, в отличие от тех детей, которые привыкли питаться где-то и чем-то. Эти результаты очень важны т.к. переходный возраст - это важный этап в развитии ребенка, именно в этом возрасте закладываются основы для хорошего здоровья в молодости, подчеркивают американские терапевты.
