Пробиотики - препараты, которые содержат микроорганизмы микрофлоры желудочно-кишечного тракта человека. Всем известные антибиотики уничтожают вместе с патогенными микроорганизмы и бактерии нашей нормальной микрофлоры, без которой наш организм нормально функционировать не сможет. Вот по этой причине врачи и назначают пробиотики после лечения антибиотиками. Также пробиотики следует принимать при различных нарушения пищеварения, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, после кишечных инфекций. На этом список не заканчивается. Дело в том, что наша нормофлора способна "выселять" патогенные микроорганизмы. В состав пробиотиков чаще всего входят бифидобактерии и лактобактерии. Пребиотики часто используются для восстановления после лазерной коррекция зрения или после операций на глазах.

Пребиотики не содержат бактерий. Их функция "кормить" нашу микрофлору. Это – углеводы, к которым у нас нету ферментов, поэтому они, не всасываясь, доходят до толстой кишки, места жительства бактерий. Пребиотики обладают слабящим действием, позитивно воздействуют на работу печени, способствуют выведению токсинов из организма. Но не следует думать, что пребиотики содержаться только в пигулках. Их можно найти в молочных продуктах, крупах, бананах, горохе, фасоли.