Горе: потеря близкого человека

Каковы эффекты потери близкого человека?

Потенциальные негативные проявления реакции горя могут быть значительными. Например, исследования показывают, что около 40% потерявших близких людей страдают от какого-либо вида тревожного расстройства в первый год после смерти любимого, и может быть повышение до 70% смертности выжившего супруга в пределах первых шести месяцев после смерти партнера. По этим причинам, опросники, которые оценивают, насколько интенсивный стресс человек испытывает, обычно помещают потерю близкого на вершину списка наиболее тяжелых стрессов.

Домашние питомцы часто воспринимаются как члены семьи и, следовательно, их потеря также приносит горе. Принятие решение об эвтаназии (безболезненном умерщвлении) домашнего питомца может усилить стресс во время тяжелой утраты, заставляя членов семьи чувствовать себя виноватыми. Но осознание того, что они избавили свое любимое животное от ненужного страдания (процедура выполняется в ветеринарной клинике по причине старости питомца или наличия у него неизлечимого заболевания), может помочь семьям пережить горе.

В дополнении к горю как к первоначальной реакции на потерю, этот процесс может быть усилен событиями или обстоятельства, которые напоминают человеку, утратившему близкого, о потери. Такие события часто называют триггерами горя. День отца или начало учебного года могут заставить родителя, потерявшего ребенка, почувствовать себя обезумевшим. Общая песня, телевизионная передача или деятельность может напомнить вдовцу о жене, которую он потерял. Наблюдение за другим ребенком, который играет со своим питомцем, может довести ребенка, чей питомец умер, до слез.

Причины и факторы риска осложненного горя

Факторы риска переживания более тяжелых симптомов горя более продолжительный период времени могут быть связаны с физическим и эмоциональным здоровьем пострадавшего перед потерей, взаимоотношениями между утратившим близкого и членом его семьи или другим любимым, так же как и с природой смерти. Например, нетипично, чтобы человек, потерявший близкого, который имел с ним спорные или натянутые отношения, страдал от тяжелого чувства горя. Родители, которые потеряли своего ребенка, находятся в наиболее высоком риске развода. Они также находятся в повышенном риске ухудшения эмоционального здоровья, включая госпитализацию в психиатрическую клинику после потери. Это является особенным риском для матерей, которые потеряли своего ребенка.

Люди, потерявшие близких неожиданно, вследствие насильственной причины, имеют более высокий риск развития тяжелой депрессии, посттравматического стрессорного расстройства или осложненного горя. Тяжелая депрессия - психиатрическое расстройство, характеризующееся стойким снижением настроения и/или раздражительностью, которые длятся, по крайней мере, две недели подряд и сопровождается рядом других симптомов, таких как:

• нарушения сна,  
• снижение аппетита,  
• изменение веса,  
• нарушение концентрации внимания.
  
  Помимо этого возникают переживания страдальцем неоправданной вины, потеря интереса к деятельности, которая обычно интересовала, желание убить себя или кого-либо другого. Посттравматическое стрессовое расстройство подразумевает, что пострадавший человек получил опыт, который существенно угрожал его чувству безопасности или благополучия (например, самоубийство или убийство любимого), затем вновь переживает это событие в кошмарах или вспышках (ощущении, что травма происходит вновь в то время, когда человек просыпается). Помимо этого возникает развитие гиперчувствительности к событиям, которые являются нормальными (например, чрезмерная раздражительность, легкоранимость, сложности при засыпании или отсутствие доверия к другим). А также избегание вещей, которые напоминают человеку травматическое событие (например, людей, места или вещей, которые пострадавший может ассоциировать со смертью своего любимого). Заботы об умершем человеке перед его смертью, как правило, способствует процессу выздоровления его близких людей. Эта забота может осуществляться дома, в больнице или в хосписе. Хоспис - это учреждение, которое обеспечивает специальную помощь для людей, чье здоровье ухудшилось до состояния, близкого к концу их жизни. Такие учреждения также оказывают специальную помощь их семьям. 

Для ухода за своим садом можно купить газонокосилку. С её помощью вам удастся не только ровно подстричь траву, но и сэкономить массу свободного времени.