Авторизация
E-mail:
Зарегистрироваться
Пароль:
Забыли пароль?

Не проблема! Регистрируйтесь или
Поиск по сайту
Узнайте болезнь по симптомам
Симптомы и признаки
Главная ::: Новости ::: Подвижных детей легче уложить вечером в постель

Подвижных детей легче уложить вечером в постель

Подвижных детей легче уложить вечером в постель
1 октября 2009 (05:00)
Рейтинг: 0

Если у вас активный и жизнерадостный ребенок, то его легче уложить в постель, как бы странно это не звучало.

Ученые провели обследование 5917 детей, и выяснили, что чем более активны дети днем, тем быстрее они засыпают ночью, а чем больше времени ребенок проводит в покое, тем дольше у него длится период засыпания.

По словам руководителя исследования, трудности с засыпанием у детей школьного возраста наблюдаются почти в каждой 6 семье. Результаты исследования подчеркивают, что физическая активность полезна не только для профилактики болезней сердца и сосудов, контроля веса и общего оздоровления, но и для хорошего сна.

По словам руководителя исследования, 1 час физической активности, например, бега, сокращает время засыпания на 6 минут. В свою очередь, каждый час, проведенный ребенком в покое, удлинял время засыпания на 3 минуты. Кроме того, выяснилось, что дети, которые легко засыпают, спят дольше, и наоборот.

Просмотров: 976
Комментариев (0)
Добавить комментарий

 
Главная | Регистрация | Карта | Реклама| Контакты| RSS
Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Задать вопрос Врачу


© Copyright 2008 Все права защищены
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru