По мнению сторонников традиционной индийской медицины, определенные специи повышают и укрепляют иммунитет, а так же помогают бороться с простудными заболеваниями, включая свиной грипп. Среди этих специй имбирь, базилик и черный перец.
Необходимо в обязательном порядке включить эти приправы в свой рацион питания для профилактики и лечения простудных болезней.
По словам ученых, следует избегать холодной пищи и напитков. Необходимо включить в рацион питания имбирь, базилик и черный перец. Это следует сделать всем: и здоровым, и уже заболевшим.
Дело в том, что специи активизируют защитные функции организма. Также укрепить иммунитет помогают богатые витаминами фрукты и овощи.
