Храп

Зубные устройства

Как уже обсуждалось выше, храп усугубляется нормальным потоком воздуха, который проходит через сужения в горле человека. Причиной сужения становится то, что язык и небо «отходят» назад, когда человек спит. Некоторые зубные устройства сделаны таким образом, чтобы выдвигать челюсть вперед. Поэтому, если у человека наблюдается храп, то весьма полезным будет применять такие устройства. Некоторые из таких устройств разработаны таким образом, чтобы небо немного приподнималось вверх или отодвигалось назад.

Все эти зубные устройства устанавливаются в кабинете у зубного врача, чтобы решить проблемы с храпом. Применение таких устройств помогает справиться с проблемой в 70- 90%. Однако такие устройства имеют некоторые недостатки. Чтобы эти устройства действовали эффективно, их нужно надевать каждую ночь, но при этом у человека в результате ношения таких устройств может происходить чрезмерное выделение слюны, а также их стоимость подходит не всем людям.

По доступным данным по применению и использованию данных устройств в лечении храпа, существует как объективные, так и субъективные оценки. Такие устройства могут и должны применяться людьми с легкой формой ночного апноэ во сне и др., кому не помогают вышеупомянутые средства.

Носовые устройства

Назальные или носовые устройства могут применяться людьми, у которых узкие носовые проходы и которые страдают от храпа. Специальные дыхательные полоски открывают переднюю часть носа. Если эта часть носа сужена, то тогда храп можно уменьшить, применяя эти полоски.

Если слизистая носа опухает из-за аллергии или влияния каких-либо раздражителей. То в этом случае могут помочь специальные назальные спреи. Носовые соляные промывающие спреи - это способ очистить и увлажнить слизистую носа, т.к. раздражители из окружающей среды могут находиться в носу (грязь, токсины от курения и др.) и продолжать раздражать слизистую носа. Также слизистая носа может опухать, когда воздух сухой или холодный. Соляной раствор для носа промывает, избавляет от внешних раздражителей и увлажняет слизистую носа без каких-либо побочных эффектов.

Другие спреи для носа, которые улучшают дыхание человека, это назальные стероидные спреи и назальные противоотечные средства. При применении стероидных спреев, в организм всасывается небольшое количество стероидов, и поэтому могут появиться небольшие побочные эффекты при применении таких спреев. Носовые противоотечные средства сужают кровеносные сосуды в носовых раковинах, и могут также быть использованы как одно из средств лечения храпа.

Такие меры также полезны тем, кто просто храпит во время инфекции респираторных путей, которая обычно является причиной опухания воздушных путей.