Доктор Ларс Лоусенд, ведущий исследователь проблем сна среди медиков Норвегии, заявляет, что часто к заболеваниям сердечно-сосудистого характера приводит даже одна бессонная ночь в неделю. Ученые также решили выяснить, существует ли связь между плохим сном и болезнями сердца. Ведь бессонницу гораздо легче выявить у больного и вылечить.
Достоверно не известны все причины возникновения как сердечной недостаточности, так и бессонницы. Однако медики склонны полагать, что именно плохой сон вызывает болезни других органов, а не наоборот.
Поэтому особое внимание следует уделить спокойному сну. Для этого стоит позаботиться о шумоизоляции квартиры, продажа дверей с защитой от шума часто в этом помогает.
Чтобы прийти к полученным выводам, Ларсу Лоусэнду и его группе пришлось провести сбор данных о 54 тысячах человек (мужчин и женщин), а также последующий анализ полученных данных.
Обследование этих людей проводилось в середине 90-х. В то время ни один участник этой тестовой группы не имел проблем с кровеносной системой или сердцем. При исследовании выяснялись не только показания сердечных ритмов. Также задавался вопрос о том, случаются ли у обследуемого бессонницы, и часто ли это происходит?
Спустя 11 лет выяснилось, что 1400 человек из 54000 имеют сердечную недостаточность. Причем люди, у которых часто случалась бессонница, имеют тройной риск проявления заболеваний сердца, а те, кто испытывал тревогу или находился в депрессии, увеличивают возможность получить сердечную недостаточность в 4 раза.
Как объясняют ученые, плохой сон или бессонница даже 1 раз в неделю говорят о весьма большом риске проявления болезней сердца.
