The Daily Mail на днях опубликовала новость о том, что каждый человек, работающий в офисе, обязан каждые полчаса делать себе небольшой перерыв в работе, для того чтобы совершить непродолжительную прогулку. Это, по словам специалистов Университета Отаго, помогает значительно снизить риск заболевания сахарным диабетом.
Практикующими врачами и учеными был проведен эксперимент, согласно результатам которого на организм испытуемого двухминутные прогулки в течение рабочего дня влияли намного лучше, чем, например, дорога до работы с утра, продолжительностью в 30 и более минут.
Для эксперимента специально было отобрано семьдесят добровольцев, которые каждый день регулярно находили время по 100 секунд, в течение которых они прогуливались по офису или коридору. По итогам эксперимента, эти люди имели пониженный уровень сахара в крови, а значит, имели определенно меньшую возможность для развития диабета второго типа, то есть их организм не терял способности эффективно использовать сахар, оставляя в крови лишь ту его долю, которая реально нужна организму.
Затем добровольцам предложили походить в течение недолгого количества времени перед тем, как приступить к девятичасовому рабочему дню. А вот на заключительном этапе проводимого эксперимента сотрудники каждые 30 минут вставали приблизительно на 2 минуты. Результат - значительное снижение сахара с меньшим набором веса.
Как часто вам мешает спокойно жить зубная боль? Она приходит быстро и неожиданно. А если это произошло в выходные, когда больницы не работают? Статья, в которой рассматриваются все популярные таблетки от зубной боли, вам поможет выбрать нужное лекарство среди огромного ассортимента.
