На здоровье кожи главным образом влияет правильное питание - к такому выводу пришли ведущие специалисты в области диетологии. Врачи назвали пять основных продуктов питания, которое благоприятно сказываются на здоровье кожи и замедляют её старение.
Так что, если вы хотите, чтобы ваша кожа как можно дольше оставалась молодой и здоровой надо есть батат (это такой сладкий дикий картофель) так как вещества, находящиеся в этом овоще поддерживают необходимый кислотно-щелочной баланс. Кстати для кожи полезна и температура в помещении так что сплит система для квартиры также имеет немаловажное значение.
Еще одним продуктом питания, который положительно влияет на состояние кожи является мясо лосося так как в нем содержится астаксантин причем в больших количествах, а это вещество благоприятно воздействует на кожу. Медики в результате исследований пришли к выводу, что если мясо лосося употреблять в пищу хотя бы раз в неделю то значительно снижаются шансы заболеть раком кожи. Очень полезным для кожи является помидор - там есть ликопин.
