Недавно стало окончательно ясно, что здоровым людям вовсе необязательно принимать витамин D. Последние научные исследования показали, что подобные добавки никак не могут повлиять на возрастание минеральной плотности костной ткани. Кстати это вполне могло бы стать весьма эффективным средством для того, чтобы предотвратить дальнейшее развитие остеопороза.
Таким образом, принимать БАДы рекомендуется только людям в возрасте и только в качестве профилактики переломов. Правда применение биологических добавок обязательно должно сопровождаться соблюдением здоровой диеты и физическими упражнениями. К такому выводу пришли новозеландские ученые, которые опубликовали результаты своего исследование в журнале The Lancet . Это весьма неожиданная новость. Конечно все люди знают, что тахикардия сердца не прекратится при употреблении данного витамина. Однако большинство людей были уверены в пользе витамина для костей.
Авторами научной работы стали исследователи из Университета Окленда. Ими был проведен подробный анализ двадцати трех ранних изысканий, в которых участвовало примерно четыре тысячи человек. Стоит отметить, что испытуемые употребляли добавки примерно пару лет. Результаты выявили, что прием добавок не оказал влияния на степень минерализации костей. Получается, что в качестве средства против остеопороза витамин D применяться никак не может.
И все же прием добавок может стать довольно-таки действенной мерой для профилактики переломов бедренной кости у пожилых людей. Однако в данном случае все ученые настоятельно рекомендуют делать физические упражнения и придерживаться диеты с высоким содержанием кальция.
