Ученые из Великобритании после долго исследования, пришли к выводу, что в наем мире существует ряд напитков, которые не компенсируют потребность организма в воде, а, наоборот, обезвоживают организм. Вы никогда не замечали, что в процессе шумной вечеринки Вам очень хочется пить, даже если в помещении довольно прохладно и Вы почти не двигаетесь? Или после утреннего кофе хочется выпить чего-нибудь еще? Не удивительно, ведь ученые отнесли к напитками, которые обезвоживают организм алкоголь и кофеиносодержащие напитки.
Интересно, почему так получается? Ведь в кофе содержится 98 процентов воды, а в алкогольных напитках около 80-ти процентов? Оказывается все дело в свойствах этих продуктов. Алкоголь является мочегонным средством и выводит из организма воды больше, чем туда поступает. Возможно, поэтому эффективные диеты всегда исключают в своем составе алкоголь. Таким же образом действуют и кофеиносодержащие напитки.
Здесь следует сказать еще и том, каким образом на организм влияют энергетические напитки. Главный источник энергии для человека - это вода. А энергетические напитки из-за своего состава выводят большое количество воды из организма. В итоге, вред для человека они оказывают гораздо больший, чем пользу.
К тому же вода помогает движению полезных веществ по организму, выводит токсические вещества (поэтому, при отправлениях следует пить много воды), вода подавляет аппетит и способствует насыщению кожи человека влагой: кожа выглядит более здоровой и молодой. К тому же воды может защитить от простуды, как как помогает иммунной системе функционировать правильно.
Исключите из своего рациона кофе, алкогольные напитки и энергетики.
