Недостаток сна может привести к повреждению клеток человеческого организма. Такой вывод был сделан учеными из Медицинского колледжа Висконсина. Сообщение об этом публикует интернет-издание Business Standard.
Наибольший урон недосыпание наносит клеткам печени, а также клеткам тонкого кишечника и легким. Однако данный ущерб, к счастью, является поправимым. После того, как режим сна человека нормализуется, начинает происходить восстановление поврежденных клеток. Процесс восстановления клеток обусловлен способностью ДНК к репарации, благодаря которой изменения, произошедшие в клетках, являются обратимыми.
Напомним, предыдущие исследования ученых свидетельствуют о том, что нарушение человеком режима сна может привести к развитию таких опасных заболеваний, как рак и сердечно-сосудистая болезнь.
Следует отметить, что еще одно исследование, результаты которого были недавно опубликованы в прессе, свидетельствует о том, что людей, которые поздно ложатся и мало спят, чаще, чем всех остальных, преследуют плохие мысли. Кроме того, «совы», в отличие от «жаворонков», больше подвержены негативному мышлению.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что соблюдение человеком правильного режима сна является залогом здоровья не только физического, но и психологического.
Интересуетесь новинками охранной системы? Беспроводная сигнализация GSM новейшей разработки обязательно вас заинтересует. Посетите сайт магазина в интернете. Подробная инструкция и технические характеристики дадут полное представление о товаре. С нами выгодно сотрудничать!
