Много было утверждений о том, что малоподвижный способ жизни вредит нашему здоровью. Но это мнение опровергают проведенные недавно исследования. В сообщении International Journal of Epidemiology было сказано, что связи не существует между риском ранней смертности и мало активным образом жизни. На страницах своего издания учены написали о том, что он не приносит такого большого вреда, как принято считать многими.
Наблюдения проводились в течение 16 лет, среди добровольцев было более 500 000 человек обоих полов. Проект был организован сотрудниками английского университета. Они фиксировали изменения, происходящие в жизни людей, связанные с их здоровьем. И регулярно изучали сведения, сколько времени им приходится проводить сидя на рабочем месте и в свободное время. Изучив полученные данные, ученые пришли к заключению, что преждевременная смерть по разным причинам не имеет ничего общего с сидячим образом жизни. Но также они утверждают, что при достаточной физической активности, даже если вам приходится проводить много времени на работе в сидячем положении, в целом это вам не повредит. Из-за сложившегося мнения, о вреде сидячей работы и о том, что это может вызывать рак, ожирение, диабет и преждевременную смерть, в некоторых офисах начали вводить различные инновации. Это так называемые «полезные» места для работы. Но исследователи считают это ненужным.
А вот исследования, проводимые в Нидерландах, указывают на то, что сидячий образ жизни способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Они установили, что чем больше люди проводят времени перед телевизором, тем жёстче становятся их артерии. В исследовании участвовали 373 человека в возрасте 32-36 лет обоих полов. После опроса и ультразвукового измерения учение пришли к выводу, что даже при занятии спортом негативные последствия от сидячего образа жизни не исчезают.
Гипертонию сегодня называют "тихим убийцей", так как она лидирует в списке самых смертельных опасностей для человека. Немногим лучше и гипотония. В силу чего, любому здравомыслящему человеку надо держать контроль над своим давлением крови. На сайте Tonometr Shop для этого имеются тонометры.
