Последние исследования показали, что отказ от сахара позволит улучшить качество обмена веществ уже через 10 дней. Такие данные опубликовал на своих страницах журнал Obesity. А ссылаются журналисты на эксперименты, проведённые институтом здоровья, который находится на территории США.
Эксперимент проводился на детях склонных к ожирению. В нём принимало участие 43 ребёнка в возрасте от 9 до 18 лет. В их рационе был полностью исключён чистый сахар. Недостаток калорий компенсировали продуктами с большим содержанием углеводов. При этом, стараясь максимально точно сохранить калорийность питания и общую ценность всего рациона.
Через 10 дней такой диеты практически у каждого ребёнка в значительной степени улучшились основные показатели деятельности организма. Артериальное давление нормализовалось, стабилизировался уровень инсулина, значительно упало содержание холестерина в крови. Также отмечалось снижение уровня глюкозы в крови и более эффективное её усвоение.
Специалисты, которые наблюдали за ходом эксперимента, с удивлением заметили, что общее самочувствие улучшалось даже у детей, чей вес практически не менялся. А в целом большая часть детей потеряла несколько килограммов, что также свидетельствует о большой ценности проведённых исследований.
Эндокринолог Роберт Люстриг, который непосредственно курировал проведение этого исследования, отмечает, что именно сахар, особенно в больших количествах, может серьёзно влиять на процессы обмена веществ в организме. А для детского организма такие изменения могут носить крайне пагубный характер. Сильные нарушения в процессах метаболизма могут приводить к развитию диабета второго типа. Такие эксперименты в очередной раз подтверждают, что именно сахар, а не жир являются главным источником проблем со здоровьем. А отказ от сахара позволяет очень быстро нормализовать здоровье.
Если вас интересует лечение зубов Краснодар является тем городом, где грамотного специалиста вы найдете без проблем. Для этого можно спросить у родственников и знакомых, нет ли у них хорошего врача на примете, или же поискать отзывы о подобных докторах в Интернете.
