Учёные смогли выяснить причины, которые заставляют уставших людей склоняться к употреблению вредной и калорийной пищи. Специалисты из Северо-Западного университета провели ряд практических исследований, которые помогли установить связь между нехваткой сна и пищевыми предпочтениями людей. В эксперименте принимало участие две группы добровольцев. Они в разные дни с недельным перерывом спали по восемь и по четыре часа в сутки. И после этого они оценивали запахи солёной и сладкой очень калорийной пищи. Им предлагалось оценить ароматы чипсов, шоколадных батончиков, булочек, печенья и колбасок. Также участники исследования оценивали другие известные ароматы.
Эти исследования помогли определить механизм восприятия человеческим мозгом продуктов, находясь при этом в состоянии усталости. Полученные данные помогут разработать более точные рекомендации по составлению правильного рациона. Стоит отметить, что в последнее время всё больше людей стали уделять повышенное внимание состоянию своего здоровья. Это выражается выражается не только в популярности так называемого здорового образа жизни, но и в том, что многие люди начали регулярно проходить медицинские осмотры и консультироваться с врачами. Появились специализированные медицинские центры, в которых можно пройти диагностику на самом современном оборудовании. На сайте https://www.upclinic.ru вы сможете узнать о работе такого медицинского заведения, которое непосредственно занимается вопросами урологии. Там есть всё необходимое для определения точного диагноза. Опытные специалисты, работающие в этом центре, помогут справиться даже с сами сложными заболеваниями почек и мочеполовой системы. Также в этом центре работают профессиональные неврологи, гинекологи и дерматологи.
Как показали исследования, после короткого сна у людей наблюдалась повышенная активность мозга при появлении запахов более калорийной пищи. Из этого можно сделать вывод, что нехватка сна имеет тесную связь с регулярным перееданием и набором веса. Следовательно, некоторым людям для снижения веса нужно просто больше спать.
