По словам американских исследователей, недостаток витамина Д ведет к развитию ожирения как у взрослых, так и у подростков.
Ученые провели исследование, в котором принимали участие 650 подростков в возрасте от 14 до 19 лет. По результатам исследования выяснилось, что у тех, у кого уровень витамина Д более или менее в норме, меньше жировых отложений, как в области живота, так и в других частях тела. Те подростки, у которых дефицит этого витамина, более склонны к развитию ожирения, особенно скоплению жировых отложений в нижней части живота, они более подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабету и высокому артериальному давлению.
Надо заметить, что больше всего этим заболеваниям из-за недостатка витамина Д подвергаются афро-американки, в то время как у белых мужчин и мальчиков подростков уровень витамина Д в норме.
Диетологи рекомендуют чаще бывать на солнце и больше пить молока.
