Менопауза (Климакс)

Альтернативные виды лечения 

Растения, содержащие эстрогены (фитоэстрогены, изофлавоны)
Изофлавоны – это химические вещества, содержащиеся в сое и других растениях, которые являются фитоэстрогенами или эстрогенами, полученными из растений. Они имеют химическую структуру, которая напоминает эстроген, вырабатываемый организмом естественным путем, но их эффективность как эстрогена считается гораздо более низкой, чем эффективность настоящих эстрогенов. Их эстрогенный потенциал составляет от 11000 до 1100,000 эстрадиола, то есть природного эстрогена.
Два вида изофлавонов, генистеин и даидзеин, содержатся в соевых бобах, нуте обыкновенном и чечевице и они считаются наиболее мощными эстрогенами из фитоэстрогенов.
Некоторые исследования показали, что эти вещества могут помочь при приливах и других симптомах менопаузы. В частности, женщины, у которых обнаружен рак груди, и которые не хотят прибегать к гормональной терапии (ГТ) с использованием эстрогена, иногда употребляют соевые продукты для ослабления симптомов менопаузы. Но, как бы то ни было, некоторые фитоэстрогены на самом деле обладают анти-эстрогенными свойствами в некоторых ситуациях, а риски от приема таких препаратов еще не определены. Например, исследователи выяснили, что длительный прием фитоэстрогенов женщинами в период постменопаузы привел к сильному росту тканей матки (эндометриальной гиперплазии), что может быть предвестником рака.
Среди многих женщин бытует мнение, что растения, содержащие эстрогены, являются «настоящими», «природными», и, следовательно, являются наиболее безопасными, чем гормональная терапия (ГТ), но научно этот факт не был доказан. Для того, чтобы полностью охарактеризовать безопасность и потенциальные риски фитоэстрогенов, необходимо провести дальнейшие исследования.

Витамин Е
Некоторые женщины утверждают, что добавки, содержащие витамин Е, могут частично помочь при приливах, но следует доказать с помощью научных исследований эффективность витамина Е при симптомах менопаузы. Прием дозы, превышающей 400 ЕД витамина Е может быть опасным, потому что некоторые исследователи предполагают, что большие дозы могут стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

Воронец красный
Воронец красный – это трава, которая была популярна в Европе и помогала при приливах. Эта трава становится все более популярной в мире, и некоторые исследователи и медики выступают за использование воронца красного при лечении симптомов менопаузы в течение 6 месяцев из-за относительно небольшой распространенности его побочных эффектов при использовании в течение короткого промежутка времени. Как бы то ни было, совсем немного научных исследований было проведено для выявления пользы и определения безопасности этого продукта. Исследования в этой области продолжаются.

Другие виды альтернативной терапии
Существует большое количество добавок и веществ, которые выдаются за «натуральные» и применяются при лечении симптомов менопаузы, включая солодку, лекарственный дягель, дикий ямс. Научные исследования для доказательства безопасности и эффективности вышеупомянутых продуктов не проводились.

Виды нефармацевтической терапии
Для женщин, которым оральные или вагинальные эстрогены противопоказаны, например, женщинам, перенесшим рак груди, или для женщин, которые по каким-либо причинам не хотят принимать оральный или вагинальный эстроген, существует большое количество вагинальных лубрикантов, которые можно купить без рецепта врача. Как бы то ни было, возможно, они не будут эффективными при вагинальных симптомах, заменяя дефицит эстрогена оральным или местным эстрогеном.

Роль жизненных факторов в регулировании симптомов при менопаузе

Многие симптомы менопаузы и осложнения, которые могут развиться у женщин в период постменопаузы, можно снизить или вовсе избежать при условии ведения здорового образа жизни. Регулярное выполнение упражнений может защитить от развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также от остеопороза. Помимо этого, физические нагрузки приносят пользу и психологическому здоровью. Здоровое питание и отказ от курения также могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.