Авторизация
E-mail:
Зарегистрироваться
Пароль:
Забыли пароль?

Не проблема! Регистрируйтесь или
Поиск по сайту
Узнайте болезнь по симптомам
Симптомы и признаки
Главная ::: Новости ::: Чем полезно питаться зимой?

Чем полезно питаться зимой?

Чем полезно питаться зимой?
21 декабря 2009 (04:32)
Рейтинг: 0

Американские специалисты утверждают, что в зимнее время полезно есть кисломолочные (сыр, сметана) и морепродукты, т.к. в них содержится витамин Д.

Недостаток этого витамина может привести к остеопорозу, артриту, увеличить риск развития сердечно-сосудистых нарушений, заболеваний нервной системы и туберкулеза.

Надо заметить, что главным источником этого важного витамина является солнечный свет. В зимний период организм не получает достаточного количество ультрафиолета, вследствие чего в организме человека перестает вырабатываться это вещество в необходимых дозах. Однако, не следует злоупотреблять «солнечными» ваннами в солярии, т.к. это может привести к раку кожи.

Также медики работают над созданием искусственного витамина D, так как продукты питания часто не способны в полной мере обеспечить достаточное количество этого важного вещества.

Просмотров: 1631
Комментариев (0)
Добавить комментарий

 
Главная | Регистрация | Карта | Реклама| Контакты| RSS
Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Задать вопрос Врачу


© Copyright 2008 Все права защищены
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru