Психотерапевты еще раз доказали, что телевизор нельзя ставить в спальне. Так, просмотр телевизионных передач и фильмов непосредственно перед сном ведет к бессоннице и развитию хронических заболеваний.
Американские специалисты провели исследование, в котором принимали участие 21 500 человек. Ученые были крайне удивлены тем, что большая часть мужчин и женщин практически ежедневно смотрят телевизор перед сном. А многие и засыпают при включенном телевизоре.
Сканирование головного мозга добровольцев показало, что во время просмотра телевизора мозг начинает работать так же активно, как и во время занятий спортом, что приводит к нарушению сна, в частности это может привести и приводит, как показало исследование, к бессоннице.
Проблемы со сном значительно ослабляют иммунитет человека и способствуют развитию хронических заболеваний. Чтобы избежать появления серьезных проблем со здоровьем, специалисты советуют не ставить телевизор в спальне и не смотреть программы и фильмы непосредственно перед сном.
