Авторизация
E-mail:
Зарегистрироваться
Пароль:
Забыли пароль?

Не проблема! Регистрируйтесь или
Поиск по сайту
Узнайте болезнь по симптомам
Симптомы и признаки
Главная ::: Статьи ::: Здоровье - "Секреты похудения"
23 июня 2011 (16:36)  
Рейтинг: 0

Для похудения нужна строгая дисциплина и самопожертвование. В нашей жизни, как правило, обычно не хватает времени для приготовления сбалансированных обедов и занятий спортом. Для полноценного сна нам часто не хватает времени, а алкоголь и никотин все чаще становятся нашими друзьями. Если запастись терпением и временем, то здоровье и хорошая фигура будут обеспечены.

Для похудения, необходимо обязательно включить в повседневный рацион зеленый чай, йогурт, корицу и кофе. Зеленый чай содержит катехины. Они сжигают жир в области талии. Йогурт нейтрализует всасывание жира и содержит минимальное количество калорий. Для более эффективного попадания глюкозы в клетки организма, поможет чайная ложка корицы. С помощью нее, усваивается сахар, энергия которого нейтрализует жир. Содержащийся в кофе кофеин способствует расщеплению жира.

Ежедневные получасовые физические упражнения способствуют укреплению ваших мышц.

Всем худеющим нужно пить много воды. Она выводить из организма жиры и токсины.

Очень важно иметь позитивный настрой. Только благодаря оптимизму можно чувствовать себя бодрее и выглядеть моложе.

Мы рады представить вашему вниманию компанию «Брикеты.ру», которая продает топливные брикеты по доступной цене. На сайте компании вы сможете выбрать и купить подходящие вам топливные брикеты.

Теги:
Просмотров: 1180
Комментариев (0)
Добавить комментарий

 
Задать вопрос Врачу


© Copyright 2008 Все права защищены
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru