Профилактика заболеваний позвоночника – первостепенная задача

Мать-природа не слишком спешила с эволюцией от водоплавающих хордовых до прямоходящих позвоночных. Не так уж и давно наши предки-приматы обрели начатки разума. Всем нашим пращурам, включая тысячи поколений человека разумного, приходилось много двигаться и не слишком обильно питаться.

Мы же, олицетворяя вершину развития жизни, всего лишь несколько десятилетий назад прочно уселись на трон офисного стула и... почили бы на лаврах, да вот беда: так в спину отдает, что разогнуться порой трудно, и царственной осанки не получается.

А поделом! Ибо не нужно человеку, жаждущему здоровья и долголетия, просиживать штаны, а должно ему ходить и бегать, охотиться и защищаться, собирать плоды и выкапывать коренья...

Правда, выкапывать – как-то неохота... А чтоб спина не болела и ноги в суставах не скрипели – охота. Что делать?

Ответ очевиден: заболевание проще упредить, чем победить. Начинать лечение позвоночника нужно как можно раньше, не дожидаясь болезненных проявлений дегенеративных процессов в межпозвоночных суставах. То есть начинать профилактику остеохондроза желательно задолго до первого «прострела».

Современная наука утверждает, что склонность к заболеваниям позвоночника способна передаваться по наследству. То есть у сутулого отца и сын будет горбиться, а боли в пояснице, если одолевали прадеда, непременно в том же возрасте появятся и у правнука.

С генетикой трудно спорить. Но в отдельных случаях – просто необходимо. Если у родителей имеются опасения на предмет развития суставно-связочного аппарата ребенка, кто им мешает раз в полгода посещать врача? Квалифицированный доктор по малозаметным, но характерным признакам распознает начавшееся искривление позвоночника, и назначит комплекс лечебных и профилактических процедур.

Неустанное и неуклонное выполнение врачебных предписаний поможет сгладить, а при должном прилежании – даже выправить ситуацию. Следует, однако, помнить, что и сколиоз, и грыжа позвоночника лечение предусматривают долгое и кропотливое ...

Тем не менее, большинство наших соотечественников, ощутив нарастающее чувство скованности, а то даже и боль в спине и пояснице, к врачу пойдет лишь тогда, когда терпеть станет невмоготу.

А ведь этот момент можно было бы отложить (возможно – на бесконечно долгий срок), если бы нашлось желание несколько раз в неделю уделять время профилактике заболевания. Лечебная физкультура, массаж, плавание, правильная организация труда – но эта тема требует отдельного, обстоятельного и подробного разговора.