До недавнего времени утверждение о том, что наедаться на ночь нельзя, был абсолютно непререкаемым. Но последние исследования американских ученых доказали, что это не совсем так. По их мнению, не существует никаких веских доказательств того, что пища, съеденная перед сном, в большей степени способствует ожирению, чем какая-то другая.
По мнению диетологов, калориям все равно, когда именно они поступают в организм. Ведь использованы они будут все равно тогда, когда в них возникнет потребность. Главный залог успеха диеты – не время принятия пищи, а ее количество. В общем-то, это всего лишь один взгляд на проблему, но, надо признаться крайне приятный для любителей поздних ужинов и ночных пробежек к холодильнику.
