Как отмечалось ранее, нехватка витамина отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему и повышает риск развития рака. Недавно ученые обнаружили TNF-A (фактор некроза опухолей) у здоровых женщин, которые испытывали дефицит витамина D.
Полученные данные позволяют объяснить роль витамина в профилактике и лечении воспалительных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рассеянный склероз и ревматоидный артрит.
Исследование показало, что низкий уровень витамина D мешает нормальной работе иммунитета и способствует внутреннему воспалению, которое, как правило, встречается только у людей с хроническими заболеваниями, такими как ожирение или, например, диабет. Замечено, что небольшое снижение уровня витамина в организме больных людей только усугубляет симптомы болезни.
Американские медики рекомендует получать такой витамин, употребляя в пищу апельсиновый сок, рыбу, молоко. В основном витамин D можно получать за счет солнечного света, однако же, не стоит этим злоупотреблять.
