Синдром хронической усталости

Как я могу справиться и управлять синдромом хронической усталости?

Не существует эффективного лечения синдрома хронической усталости. Даже при отсутствии конкретного лечения синдрома хронической усталости как такового, можно эффективно лечить его симптомы. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь избавиться от любых болей или лихорадки, антигистаминные препараты могут помочь освободиться от известных аллергических симптомов, таких как насморк.
Обучение тому, как управлять усталостью может помочь улучшить уровень функций и качество жизни, несмотря на симптомы. Медицинский специалист может оценить и обучить, как планировать деятельность для использования преимуществ того времени, когда человек обычно чувствует себя лучше.
Недостаток какого-либо доказанного эффективного лечения может быть фрустрирующим фактором и для пациента и для врачей. Если у Вас имеется синдром хронической усталости, медицинские специалисты рекомендуют, чтобы Вы попытались сохранить хорошее здоровье путем:

• Питаться сбалансированной пищей и получать достаточный отдых
   
• Регулярно заниматься физическими упражнениями, но не вызывая большей усталости
   
• Успокаивать себя - эмоционально, интеллектуально, физически - потому что слишком много стресса может усилить симптомы.
  
  Течение синдрома хронической усталости варьирует у разных пациентов.
  Для большинства людей симптомы синдрома хронической усталости достигают плато на ранних стадиях в течение болезни и затем прибывают и убывают. Некоторые люди чувствуют себя лучше полностью, но не ясно, как часто это происходит. Эмоциональная поддержка и консультирование может помочь справиться с неопределенностью перспектив и взлетами и падениями этой болезни.
  Новые исследования свидетельствуют о том, что когнитивно-поведенческая терапия и программы физических упражнений могут помочь многим. Другим помогают антидепрессанты.
  В связи с тем, что хорошо спланированные клинические исследования обнаружили, что у пациентов с фибромиалгией (заболевание сходное с синдромом хронической усталости) улучшается состояние при приеме низких доз трициклических антидепрессантов, врачи часто назначают эти лекарства пациентам с синдромом хронической усталости, обычно с положительными результатами. Некоторые исследователи полагают, что эти препараты улучшают качество сна. Пациентам также приносит пользу другие виды антидепрессантов, включая новые ингибиторы обратного захвата серотонина. Терапевтические дозы антидепрессантов часто увеличивают слабость при синдроме хронической усталости, так что врачам может понадобиться увеличивать дозу очень медленно или предписывать более активные антидепрессанты. Кроме того, у некоторых людей с синдромом хронической усталости состояние улучшается при приеме бензодиазепинов, класса препаратов, используемых для лечения острой тревоги и проблем со сном. Пациенты часто пробуют более чем один препарат, прежде чем найдут тот который работает и может быть переносим.
  
  Заключение
  
  Синдром хронической усталости, как представляется, вовлекает взаимодействия между иммунной и центральной нервной системой, взаимодействия, о которых ученые знают относительно мало. Согласованные усилия ученых проникнуть в сложные комплексные события в нервной и иммунной системах при синдроме хронической усталости создали сложную новую концепцию патологии этого и других заболеваний.