Низкий сахар в крови (гипогликемия) вызван недостаточным потреблением продуктов, содержащих углеводы (например, во время голодания), избыточным приемом лекарств для лечения диабета, алкоголизмом и очень редким видом опухоли, которая выделяет избыточное количество инсулина.
Сахар является топливом организма. Он "сгорает" в результате химических процессов, обеспечивая наш организм энергией, необходимой для его нормального функционирования. В нашей диете содержится много типов сахара, включая сахарозу, глюкозу, фруктозу (фруктовый сахар) и лактозу (молочный сахар).
Голод - не частое явление в современном мире, поэтому сегодня очень немногие люди страдают гипогликемией. У людей, которые ведут активный образ жизни, организм очень быстро сжигает сахар, поэтому они чувствуют себя гораздо лучше после приема пищи, содержащей сахар. Отдых обычно дает такой же результат, но более медленно, поэтому печень выбрасывает резервы сахара в поток крови. Эта проблема больше распространена среди женщин, чем среди мужчин.
Первые симптомы низкого содержания сахара в крови - это утомляемость, легкая головная боль и некоторые изменения настроения.
Продолжительная гипогликемия встречается очень редко. Временные проблемы гипогликемии часто возникают после физических упражнений, или стресса, но в этом случае нет причин для беспокойства. Если вы чувствуете, что постоянно страдаете от этой проблемы, то прежде чем делать физические упражнения или во время стресса возьмите в рот карамельку.
