Бруксизм (скрежет зубов)
Что нужно сделать, чтобы прекратить скрипеть и скрежетать зубами?
Зубной врач должен поставить специальную защиту, которая не допускает скрипение зубами во время сна.
Если причиной бруксизма является стресс, то тогда необходимо поговорить с врачом, чтобы снять стресс. Нужно пройти специальную терапию по снятию стресса, посещать различные консультации. А также возможно понадобятся какие-либо лекарства для снятия усталости и стресса.
Советы, как перестать скрипеть зубами:
Избегайте или уменьшите потребление напитков, содержащих кофеин, таких как кока-кола, шоколад и кофе.
Избегайте употребления алкоголя. Часто люди начинают скрежетать зубами после принятия алкоголя.
Не грызите карандаши, ручки, и то, что не является едой. Избегайте жевать жвачку, т.к., чаще всего, бруксизму подвержены люди, которые привыкли жевать жвачку постоянно.
«Тренируйте» себя, чтобы не скрипеть зубами. Если вы замечаете, что скрипите зубами в течение дня, например, на работе или занятиях, то вам нужно продвинуть язык между зубов. Такие упражнения помогают мышцам расслабиться в полной степени.
Пусть ночью челюсть будет расслаблена. Нужно держать теплое полотенце напротив щеки рядом с мочкой уха.
Является ли скрежет зубов проблемой для детей?
Такая проблема, как уже отмечалось выше, встречается не только у взрослых. Примерно от 15 до 33% детей скрипят зубами постоянно. Пик такого расстройства наблюдается у детей два раза в жизни. Первый раз, когда у детей режутся зубы, а также, когда молочные зубы сменяются коренными. Многие дети скрипят зубами и после этих двух стадий.
Чаще всего дети скрипят зубами, когда они спят, т.е. в ночное время суток, а не в дневные часы. Никто точно не может объяснить, почему дети часто подвержены такой привычке. Некоторые медики полагают, что это происходит из-за неправильного прикуса, каких- либо заболеваний, стресса и психологического дискомфорта.
Когда маленький ребенок скрипит зубами, то это редко приводит к проблемам. Однако скрежет зубов может вызвать боли в челюсти, зубах, межзубном пространстве. Если ребенок жалуется на большую чувствительность зубов, то нужно проконсультироваться с зубным врачом, чтобы тот осмотрел ребенка.
Особые советы для родителей ребенка, который скрипит зубами:
Не подвергаете вашего ребенка стрессу, особенно перед сном.
Попробуйте делать ребенку массаж, чтобы расслабить мышцы.
Убедитесь в том, что ребенок получает достаточное количество воды. У него не наблюдается обезвоживания, т.к. это может сопровождаться скрежетом зубов.
Попросите зубного врача провести тщательный осмотр зубов вашего ребенка.
Для детей дошкольного возраста не требуется какого-либо особого вмешательства. Однако у детей более старшего возраста такая привычка может перерасти в заболевание, и поэтому им требуется принимать лекарства и использовать специальную защиту для зубов.
|
Теги:
Симптомы:
