Американские специалисты в ходе длительных исследований пришли к удивительным выводам. Оказывается, физические нагрузки гораздо полезнее для женщин, чем для мужчин.
В ходе исследования, которое длилось в течение 12 лет, ученые наблюдали за физическими тренировками и здоровьем 8 700 мужчин и женщин. Специалисты обращали особое внимание на состояние сердечно-сосудистой системы, уровень плохого и хорошего холестерина и снижение веса.
Результаты тестов показали, что у всех испытуемых, которые увеличивали физические нагрузки на 1 час в неделю и занимались более интенсивно, уровень плохого холестерина понизился. При этом значительное снижение веса и уровня плохого холестерина было только у женщин, особенно в период менопаузы.
Исследователи уверены, что причина такого различия лежит в генах. В настоящее время требуются дополнительные тесты, чтобы определить механизм действия генов.
