Авторизация
E-mail:
Зарегистрироваться
Пароль:
Забыли пароль?

Не проблема! Регистрируйтесь или
Поиск по сайту
Узнайте болезнь по симптомам
Симптомы и признаки
Главная ::: Новости ::: Антидепрессивный рацион питания

Антидепрессивный рацион питания

Антидепрессивный рацион питания
21 октября 2009 (05:14)
Рейтинг: 0

Исследователи решили выяснить, какой рацион питания может избавить от депрессии. Оказалось, что некоторые привычки не только уменьшают риск развития депрессивных состояний, но и снижают вредное воздействие стрессов на организм человека.

Испанские специалисты наблюдали за здоровьем и образом жизни более 10 000 мужчин и женщин в течение 6 лет. Выяснилось, что люди, употребляющие меньше мяса, молочных продуктов и алкоголя, и больше овощей, фруктов и рыбы, реже страдают от депрессии.

Надо заметить, некоторые продукты питания, которые присутствуют в средиземноморской диете, такие как овощи, фрукты и оливковое масло, являются наиболее эффективными при депрессивных состояниях. Такие продукты также полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Просмотров: 1257
Комментариев (0)
Добавить комментарий

 
Главная | Регистрация | Карта | Реклама| Контакты| RSS
Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Задать вопрос Врачу


© Copyright 2008 Все права защищены
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru