Храп
Шкала сонливости
Шкала сонливости - это запись пациента, при которой определяется степень тяжести сонливости. Используя шкалу от 0 до 3, которая приведена ниже, пациенты могут самостоятельно определить степень сонливости. Эту таблицу можно распечатать и отдать врачу.
0 = маловероятно, что человек уснет
1 = небольшой риск заснуть
2 = средний риск того, что человек уснет
3 = высокая степень того, что человек уснет
Ситуации, при которых возможно заснуть:
- при чтении или просто сидя
- смотря телевизор
- сидя в каком-либо общественном месте
- как пассажир на заднем сидении, ничего не делая
- если вы отдыхаете днем после обеда
- сидя и разговаривая с другим человеком
- сидя после обеда, не принимая алкоголь
- в машине, например, когда вы стоите в дорожной пробке
После того, как каждая категория принята во внимание и подсчитана, то суммируется общий результат. Чем больше очков по шкале от 0-24, тем больше вероятность, что человек склонен к сонливости в дневное время суток.
Очки:
0-9 средняя сонливость
10-15 средняя и тяжелая степень сонливости
16-24 чрезмерная степень сонливости
Люди, у которых наблюдается первичный храп, как правило, имеют по шкале не выше 10 очков, у людей со средней или тяжелой степенью тяжести ночного апноэ во сне количество очков составляет16 и выше.
Какие еще существуют объективные тесты для измерения сонливости?
Человеку, который постоянно жалуется на сонливость в течение дня, требуется узнать насколько он склонен к сонливости. Также после лечения расстройств сна, врач иногда определяет, как идет улучшение симптомов сонливости с помощью специальных тестов.
Сонливость можно измерить при помощи теста на латентность сна. Вообще, при данном тесте измеряется, насколько быстро человек может заснуть в течение дня. Такой тест следует проводить после полисомнографии. Тест состоит из 4-5 «коротких снов», каждый из которых длится не больше 20 минут. Человеку даются некоторые инструкции, чтобы он «постарался уснуть». Подсчитывается среднее время процесса засыпания, причем подсчитывается для 4-5 промежутков «короткого сна». Хорошим временем является время больше 10 минут, которое человеку нужно, чтобы уснуть. Если у человека наблюдается чрезмерная сонливость, то он уснет меньше чем за 5 минут.
Тест на установление бодрствования человека также применяется, чтобы измерить сонливость в течение дня. Пациенту теперь наоборот дают инструкции, чтобы он «старался не спать». Это повторяется 4 раза по 40 минут, два часа. Если человек не засыпает на всех 4 этапах, то тогда у него не наблюдается чрезмерной сонливости днем.
В некоторых компаниях проводятся такие тесты, чтобы работодатели могли знать, что их подчиненные не спят на работе. Обычно такие тесты устраиваются пилотам и водителям, т.к. они отвечают за безопасность людей. К сожалению никакой из данных тестов не может полностью гарантировать, что человек не заснет на работе при выполнении своих служебных обязанностей.
|
Теги:
Симптомы:
