Полнота и ожирение

Как действуют таблицы для измерения соотношения веса и роста?

Поскольку прямо измерить процентное содержание жира в организме сложно, диагноз «ожирение» ставят на основании других методов. Широко распространены таблицы соотношения веса и роста, а также определение индекса массы тела. Схемы расчета по этим таблицам просты, специального оборудования не требуется.
Большинство людей в своей жизни встречались с таблицами соотношения веса и роста. Врачи и медсестры (а также многие другие) пользуются этими таблицами десятилетиями для определения ожирения. В этих таблицах обычно приводятся допустимые пределы веса для человека определенного роста. При использовании таблиц возникает одна проблема – есть несколько вариантов таблиц и непонятно, какой следует пользоваться. В некоторых таблицах приводятся также критерии конституции человека, возраст и пол, в других этого нет.
Серьезный недостаток всех таблиц соотношения роста и веса заключается в том, что они не разграничивают массу жировой ткани и массу мышечной ткани. По таблице накаченный человек будет считаться толстым, даже если на самом деле этого нет.

Что такое индекс массы тела?

Индекс массы тела - это одна из последних разработок, однако она успешно используется многими терапевтами и эндокринологами.
Индекс массы тела рассчитывается по математической формуле на основании веса и роста человека. Индекс массы тела равен весу человека (в килограммах), поделенному на квадрат его роста (в метрах). У этого вида измерения такие же недостатки, как и у таблиц соотношения веса и роста: он не дает информации по процентному содержанию жировой ткани, существуют разногласия по тому, при каком индексе человека считать здоровым, а при каком нет. Однако, этот метод проще и дает единую классификацию для большинства взрослых в возрасте от 19 до 70 лет, хотя он и будет неточен для некоторых спортсменов, бодибилдеров и беременных женщин. Важно понимать, что такое «здоровый вес». Здоровый вес - это когда индекс массы тела равен или больше 19 и меньше 25 у большинства взрослых людей старше 20 лет. В целом диагноз «ожирение» ставится, когда индекс массы тела равен или выше 30, что приблизительно соответствует 13,5 кг лишнего веса. При избыточном весе повышается риск развития серьезных заболеваний.

Ниже в таблице представлены степени риска развития заболевании в зависимости от индекса массы тела и обхвата талии.